Timp de ani întregi, multitaskingul a fost văzut ca o abilitate de super-erou. Să răspunzi la mailuri, să participi la o videoconferință și să mănânci prânzul – toate simultan – părea definiția productivității moderne. Însă, în ultimii ani, un curent opus prinde tot mai mult teren: monotaskingul, sau arta de a face un singur lucru odată.
Multitaskingul obosește creierul
Studiile arată că, de fapt, creierul uman nu este făcut să gestioneze mai multe sarcini în paralel. Fiecare comutare de la o activitate la alta consumă energie, scade eficiența și, în cele din urmă, duce la epuizare mentală. Nu întâmplător, sindromul de burnout a devenit un fenomen global.
Monotaskingul – un nou stil de viață
În replică, tot mai mulți oameni adoptă monotaskingul. Aceștia își organizează ziua în blocuri clare de timp, fără întreruperi, fără notificări și fără presiunea de a răspunde instantaneu. Rezultatul? Mai multă claritate, mai puțină anxietate și un sentiment autentic de împlinire.
De la mindfulness la deep work
Monotaskingul are rădăcini în mindfulness – practica de a fi prezent „aici și acum”. Tot mai mulți profesioniști din industrii creative, tech sau educație își stabilesc rutine clare pentru a intra în stări de concentrare profundă, cunoscute drept „deep work”. Astfel, timpul devine aliat, nu inamic.
Un semnal că vrem altceva
Acest trend reflectă o schimbare profundă: nu mai vrem să fim „ocupați”, ci eficienți. Nu ne mai mândrim cu inboxul plin, ci cu mintea limpede. Într-o eră a vitezei, concentrarea devine un lux – și tot mai mulți sunt dispuși să plătească prețul pentru a-l obține: liniște, timp și un singur lucru pe rând.
